为推进全民健身，让群众在家门口就能学到科学的锻炼方法，10月31日，由宁夏社会体育服务中心发起，县教体局统筹安排的2025年宁夏科学健身指导志愿服务活动（盐池站）在社区健身中心启动。
活动为期5天，邀请宁夏社会体育指导员协会秘书长贺锡向、国家二级社会体育指导员郭苗，就马王堆导引术和五禽戏两项功法进行授课，现场有50余名社会体育指导员参与其中。
“这次盐池站主要是想和大家一起把马王堆导引术系统地进行学习、训练。通过习练马王堆导引术，能使我们的身体得到柔和，能够让我们的免疫力有极大的提高。”宁夏社会体育指导员协会秘书长贺锡向说道。
教学现场，老师从基础的呼吸调节、身形姿态讲起，将复杂的功法拆解为易懂的分解动作。通过一招一式的分解教学和个别指导，学员们很快掌握了练习要领。
“科学健身，真的让我们的生活品质大不一样了，希望这个活动能一直办下去，我也会将我们所学到的东西更广泛地传播出去。”社会体育指导员高学梅告诉记者。
据了解，本次培训是我县落实全民健身和健康中国战略的一项具体举措。通过专业、系统的教学，不仅让群众学到了实用的健身技能，更激发了大家传承传统体育文化的热情。
“下一步，我们将安排指导员进入乡村、社区等地方，将自己学习到的技能以点带面逐渐传播出去，让健身热潮辐射更广范围。”县体育中心干事张涛说道。
